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Difficoltà di coppia

Quando sono presenti difficoltà nella coppia può essere importante parlarne con un consulente psicologo, che medi nella impossibilità di comunicare.

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Counselling Psicologico

Consulenza con un professionista psicologo che verte su situazioni di vita problematiche o scelte difficili, senza che ci siano sintomi di natura psicopatologica.

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Training autogeno

Il training autogeno è una tecnica che lavora sul condizionamento al rilassamento psicofisiologico.

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Psicologia e alimentazione

Non sempre magiamo per soddisfare la fame, ma ci capita, invece, di rivolgerci al cibo per ridurre lo stress, ottenere conforto o combattere ansia, rabbia o noia.

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Gli effetti negativi dello stress sulla nostra mente: un’analisi psicologica

In qualità di psicoterapeuta , ho frequentemente osservato come lo stress, sebbene sia una risposta naturale e spesso utile alla sopravvivenza, può trasformarsi in un’insidia per il benessere mentale quando diventa cronico. In primo luogo, vediamo cosa intendiamo per stress: si tratta di una risposta fisiologica e psicologica che si verifica quando una persona percepisce

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La difficoltà di perdonare i nostri genitori

Il vocabolario della lingua italiana suggerisce che perdonare è “non tenere in considerazione il male ricevuto da altri, rinunciando  a propositi di vendetta, alla punizione, a qualsiasi rivalsa, e annullando con sé ogni risentimento verso l’autore dell’offesa o del danno”. A tutti può capitare di subire un danno e faticare a perdonare qualcuno, anche se

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Aspetti psicologici dello Smart Working

Nel 2020 in Italia c’è stato un passaggio importante allo smart working In alcuni casi questo ha rappresentato una positiva scoperta o il consolidamento di un modo di lavorare più economico, più flessibile, più sostenibile Per utillizzare al meglio questo strumento è essenziale che il clima aziendale rimanga positivo e crei sia il riconoscimento di

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